日期: 12/06/2021
適切正面介入 提升心理彈性
加強社會支援 助青少年成長
青少年的精神健康情況一直備受本港社會關注。為了更有效地協助遭遇心理創傷（例如：社會事件、新冠肺炎疫情等）的青少年將經歷化為正向的改變，香港基督教服務處樂Teen會倡議各界從「創傷後成長」角度，攜手提升青少年的心理彈性，增加社會支持，協助青少年成長。
社會事件加上新冠肺炎疫情對社會各界有著不同的影響，而成長中的兒童及青少年，心理狀態較為脆弱，潛藏的影響和創傷反應因而可能較其他年齡層大。為此，香港基督教服務處樂Teen會於2020年10月至2021年3月進行「Teen躍逆情後 創傷後成長研究計劃調查」，以了解本港青少年的創傷後壓力症候群（Post-Traumatic Stress Disorder，PTSD）症狀及「創傷後成長」（Post-Traumatic Growth，PTG）的情況，收回860份問卷。受訪者介乎12至24歲，絕大部分（90%）是全職學生，亦包括在職青少年、半工讀學生和雙待（待學及待職）青少年；男性和女性約各佔一半。
調查結果及分析重點︰
- 按照美國國家創傷壓力症候群中心的量表計算，任何人得分31或以上，即顯示其狀況處於臨界點，需要正視。是次調查中，接近三成（27.3%）受訪青少年因為單一事件或兩項事件（社會事件和新冠肺炎），引致較嚴重的PTSD症狀；當中7%受訪者的得分40或以上。
- 受訪者最常出現的三項PTSD症狀分別是：「出現重複性、令人感到不安且不想要的壓力事件回憶」；「當某些事讓你想起相關事情時會感到非常沮喪」；以及「出現害怕、恐懼、憤怒、罪惡感或羞愧等負面感受」。
- 調查亦發現，有較嚴重PTSD症狀的受訪青少年，愈會以「迴避」面對其傷痛的經驗；而這種稱為「經驗迴避」的處理方式令青少年更容易陷入抑鬱。另外，有較嚴重PTSD症狀的青少年較少「感到自己具有生命的目標」。
- 有較嚴重PTSD症狀的受訪青少年（即PTSD量表得分31或以上），近三分之二人（65.1%）的「創傷後成長」程度較為明顯，並體現於五個範疇：更懂得把握生命（2.74分）、更享受人際和親密關係（2.51分）、發展更多個人潛能（2.45分）、發現新的可能性（2.40分）及心靈頓悟（2.22分）１ 。反之，在PTSD量表中得分較低者（30分或以下），只有不足一半人（49.8%）的「創傷後成長」程度較明顯。
- 研究結果發現，青少年愈是認為社會能夠提供相應支援（perceived social support），他們一旦遭遇創傷後，「創傷後成長」的程度就愈明顯。即使創傷事件可能為人們帶來情緒困擾，然而社會支持卻具有重要的調節作用，可使人產生正向的改變。這意味著青少年身邊愈多人願意聆聽其心事，得到實質或情感上的關切與支援，他們的「創傷後成長」程度都較明顯。
建議：
香港基督教服務處兒童及青少年服務督導主任周志強表示，是次研究反映社會創傷不一定只帶來消極後果，部份人經歷生命難關與創傷之後，其適應水平、心理功能和生命意識可以比原先更高，反映創傷帶來的負面影響和正面成長契機是可以並存，青少年有力量渡過那些創傷事件。
然而，創傷對每個人的正面和負面影響比例各有不同。我們必須協助青少年面對並接納不快事件帶來的情緒與身體反應，讓他們明白這都是自然的，其他人亦可能有同樣的反應。青少年身邊的人可協助青少年覺察到這些情緒、想法和身體感覺的存在，但不用去批判他們這些情緒或想法。這樣可以提升青少年的「心理彈性」（Psychological Flexibility），使他們對經歷保持開放接納的態度。
研究亦顯示，青少年與身邊人產生情感連繫（例如家人、好友、老師和社工）十分重要，可以及時分享彼此的關切與尊重；若他們身處「社會友善」的氛圍，亦有助提升「創傷後成長」。為此，周志強建議：
- 及早識別在成長歷程中有較嚴重PTSD症狀的青少年，協助他們脫離精神困擾；
- 因應社會的不確定性，加上成長過程和生命裡會有不同考驗，應積極在學校推行提升「心理彈性」的教育，透過靜觀等活動，讓年青人學習接納不快事件帶來的情緒和身體反應，懂得如何面對挫折和痛苦，日後繼續創造出豐富且有意義的人生；
- 各持份者（例如學校、家長等）一同營造對青少年友善的氣氛，透過「深度聆聽」（deep listening），亦即真誠而雙方不預設立場的對話，縮減彼此的分歧；
- 加強生涯發展等服務，協助青少年覺察自己的信念和價值觀。
１註：分數範圍由0至5分，上述五個範疇的改變均介乎「輕微」至「中等」水平
傳媒查詢：
- 兒童及青少年服 -- 務督導主任 -- 周志強先生 （電話：2342 6156）
- 企業傳訊幹事（新聞） -- 王思敏女士 （電話：2731 6263）
